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纵观许多肥胖人士,大腹便便、走路艰难、百病丛生。对此,中医历来强调,腹部的健康对人体至关重要。
究竟腹部为什么这么重要呢?
《黄帝内经》讲:“手之三阴,从脏走手;手之三阳,从手走头;足之三阳,从头走足;足之三阴,从足走腹。”
根据十二经脉的分布规律,不难发现人体有一个独特的奥秘,阴经与阳经在手足交接。阳经与阳经交接在头部;而阴经与阴经交接在腹部。
根据中医“阴属寒,寒则凝”的观点,腹部正是六条阴经聚会的地方,故,腹部是先天最容易寒凝的地方,犹如中国的北方一样。根据寒则凝的定律,寒凝最容易使有形的物质特别是脂肪凝结积聚。
俗话讲:冰冻三尺,非一日之寒。腹部首先是形成肥胖的根源,时日已久,痰湿瘀毒、脂肪寒凝积聚于腹部,堵塞经脉,造成经脉不通,气机升降不畅,严重影响了经脉正常运行,腹部越积越大,甚至久积成病。
长此以往,腹部积聚的形成便成为了万病的根源。
腹部 疾病的原点
脏腑失调是慢性病发生的一大根本原因,几乎所有脏腑都集中在腹部。消化系统、内分泌系统、生殖系统、泌尿系统的病变,也大多集中在腹部。
腹部对应着许多问题,譬如脾胃虚弱、肥胖、高血脂、脂肪肝、糖尿病、妇科疾患以及内分泌紊乱等症。
找到腹部问题,濡养脏腑,则气血经络皆动,动则生变,变异为常,异则病,常则健,健则脏调腑通,诸病全消,疾病自无。
艾灸腹部 温暖中央
艾灸疗法,可以温暖人体中央,对诸多身体不适起到积极的调理作用。尤其三伏天,更是有事半功倍之效。
中央在中医里就是指我们的腰腹部,腹部属阴,阴属寒,人体六条阴经聚会在腹部,是人体阴寒容易聚集的地方,因此有“中央一凉,上下失守”的说法。
下面推荐3个腹部艾灸常见的穴位:
神阙穴
艾灸神阙穴可以健脾和胃,也能通利三焦,消水利肿,更能提高免疫力,培补元气。
气海穴
气海,顾名思义,是全身气聚集之地,常用于补气。常灸气海能调畅气机、通畅气血、益气助阳之效。
中脘穴
只要是脾胃不好,都可以艾灸中脘穴来调理。譬如腹胀、腹泻、腹痛、肠鸣、反酸、呕吐、便秘等,艾灸中脘穴能有效缓解。
腹部灸透,百病不扰。正是三伏艾灸时,你的腹部健康与否,由你决定!