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秋季养生关键在于打通“关元”,好处太多了!

  • 分类:养生百科
  • 发布时间:2022-08-12 14:11
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【概要描述】 古人历来强调“春灸气海,秋灸关元”。

秋季养生关键在于打通“关元”,好处太多了!

【概要描述】
古人历来强调“春灸气海,秋灸关元”。

  • 分类:养生百科
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古人历来强调“春灸气海,秋灸关元”。

中医认为,秋季灸透关元,可以顺应收藏的天时,收元阳内固,金水相生,益真火,养肾气,以备冬藏。就像在人的体内点燃火炉,使元阳旺盛,内养脏腑,外御风寒。

故,秋季养生,当灸关元。

关元的好处

关元穴,就像人身体的一个阀门,将人体元气关在体内不让它泄漏,是男子藏精、女子蓄血之处,也是人身上元阴,元阳的交汇之处。

中医认为,关元穴具有培元固本、补益下焦之功,凡元气亏损均可使用,是公认的人体第一保健大穴!

现代研究证实,艾灸、按揉关元穴,能通过调节内分泌,从而调理生殖系统问题、妇科问题。

秋季艾灸关元,4大功效!

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▼健脾益胃 调整胃肠

艾灸关元有健脾益胃的作用,适用于:胃痛胃寒、腹胀腹泻、食物不消化、便秘、消瘦等常见问题。

▼温阳补肾 固摄膀胱

艾灸关元有温阳补肾的作用,适用于:尿频尿急、夜尿增多、小便淋漓不畅等问题。

▼补肾壮骨 强健腰膝

艾灸关元有补肾壮骨的作用,适用于由腰椎骨质增生,腰椎间盘突出等引起的腰膝酸软、腰腿疼痛、下肢浮肿、双腿沉重、膝痛肿胀、蹲起吃力等问题。

▼调任温督 协调阴阳

艾灸关元有调任温督的作用,适用于:手足冰冷、肢体麻木、畏寒怕冷、痛经、月经不调等常见不适。

如何才能灸透关元?

☞需要抓住对的时机。

立秋前后十日,是灸关元的大好时机,但并不等于是只有这前后二十日可以灸关元,其实整个八月份都适合灸关元穴。

☞需要灸的时间足够长。

“灼关元千炷”,古人烧一个“小塔”是一壮,一次灼艾千壮,怎么也得两个小时。故,在灸关元时切忌心急。

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