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人生病90%与寒湿有关!
中医认为,世界上只有四种病——“风、寒、暑、湿”!各种身体不适,究其原因,皆源于此。
其中,身体所有的问题都跟寒有关。一些长寿老人的百岁秘诀,其实就是避寒就暖。
湿可以和寒、热、暑、风等任何一个结党营私,狼狈为奸。有寒就有湿,寒和湿更是好兄弟,最喜欢一起出现,引起各种“阴成形”的妇科问题:子宫肌瘤、盆腔积液...
积寒、湿气都有特定的部位,弄清位置,抓住最后的排寒时机——末伏,将它排出来,才是重中之重!
湿气藏在哪里?
腿是容易积聚寒湿的部位。
湿为重浊有质之邪,在身体里往往向下走,类水属阴,人体下部亦属阴,同类相求,故湿邪为病,多易伤及人体下部,如水肿、湿疹等病多以下肢较为多见。
寒气藏在哪里?
积寒有特定的部位,首先是在后背,其次从臀部往下,一直到大腿。中医讲:“背薄一寸,命长十年”,背部大椎穴是寒气的重要入口,后背侵入寒气后会自动累积脂肪御寒。看似是脂肪,其实尽是寒湿。
臀部也会积聚寒湿。臀部处在人体躯干部最低位置,又临近盆腔,体内若是脾阳虚弱水失运化、或机体感受寒湿之气,盆腔部位是最容易出现湿浊停聚地。现代人工作以坐姿为多、久坐少动,极易造成腰臀部血液循环不畅、瘀血停滞。
腿凉、腿粗,多是寒气。上肢有了寒气,寒凝血滞,把腿上的能量阻隔住了,大腿上的能量就不能形成良好的循环。
祛寒湿,灸这里,管用 !
艾灸祛湿气,就像太阳晒衣服!
艾灸祛湿,主要穴位:脾俞、水分穴、丰隆穴、解溪穴、足三里、太白穴。
腿是湿气的大本营!如果难以记住穴位,就顺着小腿内侧脾经从上往下灸,湿气重的人,刚开始灸可能会有刺痛感,坚持灸下去,就能感受到效果。
艾灸祛寒气,就像火融化冰!
艾灸去寒主要穴位:背部腧穴(肝胆脾胃俞)、督脉(百会、命门尤其要灸)
背是人体火炉!后背每个腧穴都跟五脏相通,“腧”就是通道,直接通到脏腑,在后背这一灸,艾灸这种温暖的力量能让身体各个组织、细胞重新“破冰建交”,有序运作起来,从而提高人体自愈力、免疫力。
秋已至,但寒湿仍猛如虎,趁着末伏还未过,艾灸做起来,养阳护阳,排寒祛湿,守住健康!