但不知何时起，小酌怡情的雅致逐渐被变味的“酒文化”所替代，过度饮酒已成为常态。甚至还有人打着喝酒养生的旗号，让不少人走上健康弯路，于是身体机能出现各种问题，幡然醒悟之时却也只能是悔之晚矣。

事实上，正确地饮酒之道，于身体确实有一定益处，但若盲目以量达到养生的效果，那纯粹就是无稽之谈。

以酒为浆，半百而衰也！

对此，《黄帝内经》早有告诫，“其知道者......食饮有节，起居有常......今时之人不然也，以酒为浆......逆于生乐，起居无节，故半百而衰也”。

现在把酒当水喝的人是数不胜数，几杯酒下肚，便开始头昏脑涨、神志不清。殊不知，长此以往，看似无公害的酒，其实“暗藏杀机”。

酒最初被生产是以作药用。作为药材，它有入十二经、发散开通、减痛的功效，但这种是借助身体气血调动所产生的效果。

如若饮酒不加节制，就会过多耗用气血，扰乱气血的正常运行，进而对身体功能系统造成损伤，例如消化系统、神经系统、循环系统等，对健康无疑是极大的打击。

饮酒不醉为最高

道家认为，物无美恶，过则为灾。小酌能舒筋活血，喝多了就会物极必反。

喝醉的人，一般意识和知觉都处于丧失状态，而且还会伴随出汗，这时毛孔打开，一旦虚邪侵袭，就会很容易引发面瘫。

另外很多人喝醉后不乏“醉以入房”的情况，这种行为会把培养下一代的精子周期打乱，对于孩子是极为不利的，这也是为什么现代人计划怀孕的时候，男方都会提前几个月或半年戒酒。

因此，喝酒历来倡导的养生原则就是：饮酒不醉为最高。

喝酒喝到微醺的时候就此打住，不尽情放任，而是做到心中有数，既能避免喝醉之后的尴尬局面，也是对自己健康的一份守护。

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（文章插图来源网络）