肺经不通会有哪些问题?
怕风、易汗、咽干、咳嗽、过敏性鼻炎、皮肤干燥、动则气短、面色无华等。
可以说,肺经是否畅通,与身体健康关系极为密切。
肺经——人体健康“大总管”
手太阴肺经:由胸走手,起始于中府穴,结束于少商穴,分布11个穴位,能改善与肺相关的疾患。
肺开窍于鼻,故鼻子不适与肺经有关;还有,肺经与喉咙有关,故嗓子不适能从肺经上得到改善;另外,肺经与感冒有关、更与皮肤有关……
调理身体不适,强推肺经这6个穴位!
☛排出体内浊气,揉:云门穴。云门穴是一个气体宣发的地方,按揉能排出体内浊气。
☛调理中气不足、缓解咳喘,揉:中府穴。中府穴的“中”指中气,就是脾肺之气,脾和肺合起来的气叫中气。
☛改善过敏性鼻炎、慢性鼻炎和皮肤过敏,揉:天府穴。中医讲鼻窍通于天,按揉天府穴,能调理关于鼻子的各种疾患。
☛调理肺气不足造成的恐惧、心跳过速、肋间神经痛等问题,揉:侠白穴。天府穴往下一大拇指宽度的地方就是侠白穴。
☛改善感冒引起的嗓子痛、发烧不出汗等问题,揉:孔最穴。
孔最穴的“孔”是孔穴,“最”是最大,意思是身体里所有跟孔有关的问题都归它来管理。上至鼻窍,下至肛门,小到毛孔,都跟孔最有关。
☛补充精力,揉:经渠穴。
虚弱体质人群,究其根源,皆是因为气。按揉经渠穴,能使肺气逐渐增强,最后达到一个水到渠成的目的。
如何疏通肺经?
平时,可以通过自我梳理的方式进行疏通,具体方式为:手前臂自然平举,肘关节屈伸九十度,掌心向上,另一只手握拳沿着掌面的小拇指一侧由手肘至手腕轻轻用力敲打五遍左右,在感觉到比较明显痛点的地方着重按揉三分钟,以使肺经运行畅通。
另外,还可以选择肺经中常见的穴位进行按摩,譬如可以按摩位于手掌大拇指掌关节后凹陷处的鱼际穴,用手指按揉三五分钟,感觉到酸胀感为止。
肺经疏通,贵在坚持。养生持之以恒,健康有始有终,疾患无影无踪!