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艾灸,唤醒人体的自愈力

  • 分类:养生百科
  • 发布时间:2022-10-17 08:40
  • 访问量:

【概要描述】   你知道吗?疾病的康复,90%源于人体自愈力。

艾灸,唤醒人体的自愈力

【概要描述】
 

你知道吗?疾病的康复,90%源于人体自愈力。

  • 分类:养生百科
  • 发布时间:2022-10-17 08:40
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你知道吗?疾病的康复,90%源于人体自愈力。
 
什么是自愈力?
自愈力,即自我疗愈和自我修复的能力,是维持身体健康和治疗疾病的真正法宝。
 
古代医家又将其称作“正气”。《黄帝内经》如此记载:正气存内,邪不可干。
 
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艾灸—激发自愈力
人的自愈力与生俱来,却有强弱之分,但能通过后天激发、提高。而艾灸的本质就是激发自愈力。
 
艾草是纯阳之物,艾灸时能通过皮肤、经络的能量传递与渗透,可驱散寒气,温通经脉,缓解身体不适。
 
究其本质,艾灸是从内部为身体补充阳气,滋补脾肾,健肾助脾,培元固本,提高人体自愈力。
 
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灸对穴位,提升正气
艾灸以下4个穴位,激发自愈力,为健康护航。
 
☛大椎穴
大椎穴位于人体的颈部下端,第七颈椎棘突下凹陷处。大椎穴归属督脉,艾灸此穴有提升阳气、行气活血的作用。
 

☛神阙穴
神阙穴即肚脐,又名脐中,是人体任脉上的要穴。艾灸此穴有使真气充盈、精神饱满、体力充沛、面色红润、耳聪目明、轻身延年等作用。
 
 
☛肾俞穴
艾灸此穴有补肾助阳功能,能缓解腰痛、肾脏病、高血压等问题。
 
 
☛足三里穴
足三里穴归属足阳明胃经,艾灸此穴有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气等作用。
 
 
以上四个穴位,可每天艾灸1到2个穴位,每次每个六位施灸15-20分钟,对身体大有好处。
 
另外,穴位的艾灸顺序应自上而下,先左后右。除了要注意顺序,还有一些注意事项:
 
饭饱酒后不宜灸,大汗淋漓不宜灸。艾灸后毛孔舒张,故4小时内不宜洗澡,避免寒气趁虚而入。
 
养生之道,贵在坚持。循序渐进,艾灸有道,效果就能事半功倍!
 
 

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