经常感冒,头痛汗出,鼻塞流涕,腰背发冷,说明这个穴位养护不力:大椎穴。
养生
人体小太阳,灸一穴通七经
大椎穴,人上半身最重要的穴位之一。被誉为人体小太阳,有着灸一穴可通七经的效用。
古人称大椎为“诸阳之会”,该穴位于背部最高点,背为阳,大椎又是督脉与手足三阳经(手阳明大肠经、手太阳小肠经和手少阳三焦经、阳明胃经,足太阳膀胱经、足少阳胆经)的交会穴。
大椎穴属于督脉之穴,因督脉具有统率和督促全身阳经的作用,故有‘总督诸阳’和‘阳脉之海'的说法,再加上汇聚了手足三阳经,这六对阳经运行着人体后天的阳气,温养人体周身,故大椎被称为‘阳中之阳’。
古人把阳气比作太阳,大椎就是身体小太阳,只要用艾灸点亮它,就能让自身这个“小太阳”发光发热,滋生出源源不断的能量。
此穴有六对阳经加一条督脉经过,而六对阳经就是12条经络,故灸大椎一穴能通七经13条经脉。
调和阴阳,能散寒,能透热
大椎穴最明显的作用在于:清热解表,补虚治劳。
人们感受风寒邪气,首先侵犯的就是大椎穴。因为阳气从这里发出,形成保护人体的第一道屏障,当然这也是风寒邪气入侵人体的第一道关口。
此穴寒则补之灸之,热则泻针出气。艾灸这个穴位,能很好地激发阳气,温煦机体,克制阴寒,调理各种虚寒和表寒证,如哮喘、感冒、鼻炎。
同时,阳气流通宣发,则不会郁聚化生热毒,因此,艾灸大椎穴,能起到退热、消热的作用。
因外感引起的发热,阳气困阻导致的咽痛、扁桃体红肿疼痛等问题都能改善。
知穴位,懂养生;会艾灸,更健康。闲暇时间,艾灸大椎穴,振奋阳气,抵御外邪,身强体健!