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养生的最高境界,天人合一!

  • 分类:养生百科
  • 发布时间:2022-11-15 08:59
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【概要描述】 古人云,“善养生者,上养神智、中养形态、下养筋骨。”养神,是养生的最高境界。

养生的最高境界,天人合一!

【概要描述】

古人云,“善养生者,上养神智、中养形态、下养筋骨。”养神,是养生的最高境界。

  • 分类:养生百科
  • 发布时间:2022-11-15 08:59
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古人云,“善养生者,上养神智、中养形态、下养筋骨。”养神,是养生的最高境界。
 
如何养神?
天人合一。
 
 
 
如何做到天人合一?
 
 
道法自然中的“自然”是指宇宙中的这个大规律,这种大规律无始无终,小至精微,大到无穷。你看不见它,但你却能无时无刻的体验着它。一年四季,春夏秋冬,风霜雨雪,寒来暑往……
 
养生能懂得顺其自然,也就是真正开始接近了天地万物,才能天人合一 ,健康地生活。
 
顺应自然:跟着太阳走
其实顺应自然的养生很简单,即跟着太阳走。
 
因为万物都是顺乎太阳的。太阳是热的,发光的,明亮的,温暖的。就好比中医里讲的人体的阳气,太阳就是万物的阳气。只有我们顺从太阳的时间,人体的阳气才能充盈。人体的阳气充盈了,也就自然健康长寿。
 
 
顺则昌,逆则亡。
每日早睡早起,就是顺;每日夜里不睡,早晨不起,就是逆。天人合一,最根本的就是在时间和规律上,做到与自然完美的结合。
 
这样的养生,根本不难。只需减少晚上熬夜的时间,少一点娱乐,多一点休息,少一点兴奋,多一点安静,长此以往,心神就会安宁,身体自然与天地同步,开始真正的养生。
 
养生要趁早
药王孙思邈有云“人过四十讲养生”。40岁,是人体走下坡路的时候。但是不是人只有到了40才要养生呢?当然不是。
 
40岁,恰恰是健康已经失去了的时候,所以这时的人们才开始着急,才开始养生,才开始惜命。其实“物壮则老”,“物极必反”。
 
人在最年轻,精力最旺盛的时候,就应该认识到天人合一的观点,积极养生,才能防微杜渐,固护健康。
 
壮则知养,老则久长。走出养生年龄误区,顺应自然,濡养神智,养出健康体魄,悦享品质人生!

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