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《黄帝内经》记载:“阳气者,若天与日,失其所则折寿而不彰。”
阳气是人体具有的能量、是维持人体正常活动的需求。
养护阳气是预防疾病、健康长寿的根本。
阳气的来源
1、先天
父母之精气是先天之本,阳气的强弱首先由先天之本所决定。
父母身体好,孩子的免疫力、身体也会好,且不易生病。
2、后天
人体阳气很大程度上,是受后天影响,即水谷粮食精气、自然呼吸清气。
先天体弱多病之人,通过后天养生,也会得到健康的身体。
阳气弱、百病生
阳气足,百病除
阳气轻度不足:出现肥胖、手脚冰凉、腰酸背痛、头晕乏力、颈椎腰椎病、亚健康等症状。
阳气中度不足:气血运行速度变慢、机体代谢功能下降,出现痰饮、结石、风湿等疾病。
阳气加剧不足:导致脏腑受损,引发多处疾病,如脾胃阳不足,引发三高;肾阳不足,生殖之精难以化生,导致男性不育;肝阳不足,引发肝炎、肝癌等。
人之生长壮老,皆由阳气为之主。
养阳有三方
1、晒背
晒背是最简单的养阳方式,借用天气之阳气,补充人体之能量。
晒背的好处有二:
1)紫外线不会晒伤皮肤、刺激到眼睛。
2)后背的督脉,是人体阳气总枢纽,多晒太阳,给身体补充阳性能量。坚持晒背,神清气爽、身体安康。
2、泡脚
脚部有多个穴位,其中脚底的涌泉穴,既能补精气温肾阳,又能防止疾病入侵。
当然,补精温肾还可以搭配道亨堂匠心出品的“天地英雄男性养护”套盒,在调理师的专业操作下,针对男科综合疾病进行调理、补精温肾、缓解腰肌劳损疼痛等症。
3、温灸
1)带脉
带脉又称人体的长寿腰带。位于侧腹部,与肚脐水平线持平,也就是系腰带的位置。
温灸带脉,除寒湿、活阳气、强壮下腹器官,减少腰部脂肪。
2)督脉
督脉,总督一身之阳经,有调节阳经气血之效,故称为“阳脉之海”。同时,督脉络肾,与肾气相通、主导生殖功能。
温灸督脉,温肾护肾、调五脏升阳气、护健康增年寿。
阳气弱,百病生;阳气足,百病除;坚持三种养阳方式,帮助身体固护阳气,预防疾病增寿健康!