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《黄帝内经》曰:“燥以干之,暑以蒸之,风以动之,湿以润之,寒以坚之,火以温之……寒暑六入,故令虚而生化也。”
“湿”作为六气之一,对维持人体正常生理有重要作用,但湿气过重,会成为致病因素,诱发风湿病、关节炎等疾病,并且湿气一旦进入体内,便很难排出。
湿分两类
湿气分两类,外湿与内湿:
外湿,环境中的湿。
阴雨连绵多潮湿,此时,湿邪易从外侵袭人体。
内湿,人体自产的湿。
中医认为,脾主运化:脾气强,水液能正常运化转输;脾气虚,水液运化差,水在体内停滞、堆积,从而导致水湿内停,湿邪内生。
为避免湿邪为患、招致疾病,“内湿”要及时祛除。
艾灸调养
人有两个除湿口,分别为:一补一泄。
补,是健脾、补脾虚
泄,是利尿、排内湿
1、太仓穴
太仓穴位,又名中脘穴,位于肚脐正上方四五指的位置。
《灵枢》记载“太阴根于隐白,结于太仓”。太仓穴处于连接五脏关键大脉的任脉上,是脾经的结穴,脾气终止的地方,也是胃经的募穴,胃气进入胃腑的地方。
胃虚寒、脾胃动力不足的人,温和灸此穴,可以同调脾胃、增强补益五脏之气,从而运输充盈的正气,化湿。
2、委中穴
委中穴是膀胱经上的要穴,位于膝盖背面的腘窝正中。
膀胱经是人体祛湿的排污通道,而委中穴正是这个通道的排污口,一旦委中穴堵塞不畅,湿气便无法排出,从而导致关节炎、腰痛等疾病。
尿液排泄不畅的人,温和灸此穴,可以刺激膀胱经、利尿排泄,将内湿轻松排出体内。
湿气一除,大病全无,常灸两个除湿穴,调理脾胃、排泄内湿,远离湿气困扰,保持身体健康。
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