背薄一寸，命长十年。

保养后背，等于保命！

中医认为，背为阳，腹为阴。人体背部的督脉，又称“阳经之海”，统摄一身之阳、维护全身阳气正常运行。同时，各脏腑背俞穴均在背部膀胱经上，这些经穴是运行气血、联络脏腑的通路，具有濡养五脏、调节脏腑的功能。

背畅通|人轻松

调理妇科

风寒入侵人体，背部首当其冲。

女性体质属阴，背部受寒，容易腰酸背疼。

风寒严重淤积体内，会导致妇科疾病的产生。

促进排毒

背部的膀胱经是人体的排毒通道，人体70%的代谢废物和毒素均通过膀胱经排出。

按揉、推搓、温灸背部，促进膀胱经毒素、缓解颈肩腰腿痛、身体疲劳、改善睡眠质量、疏解肝郁。

驱寒减肥

后背、臀部、脚后侧，都是膀胱经循行的位置。

一旦出现背部赘肉多、背部偏厚，都是膀胱经不通、寒湿堆积所致。

艾灸背部，祛除身体的寒湿、减少多余赘肉，重塑妙曼身姿。

常灸背|活百岁

艾灸背部，能够温化淤堵、排出寒湿、通经活络、培补阳气、调和五脏、补益气血、安神定志。这样“灸背”大益健康：

1.大椎穴

大椎穴，是人体所有阳经交汇的一大要穴。

位于后正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中。

艾灸大椎穴，疏通背部经络，固护背部阳气。

2.风门穴

大椎穴，足太阳膀胱经的经穴。

位于背部，当第2胸椎棘突下，旁开1.5寸。

艾灸风门穴，促进膀胱经排毒、疏泄体内毒素，有益身体健康。

3.身柱穴

身柱穴，为督脉之脉气所发，接近肺脏，通于脑髓，含有全身之柱的意思。

位于督脉，当后正中线上，第3胸椎棘突下凹陷中。

艾灸身柱穴，通阳理气，祛风退热，清心宁志。

此穴用于儿童身上效果更佳，是儿童的强身保健穴，经常艾灸小孩的身柱穴，提高免疫力、健脑益智、防病强身、促进长高。

4.命门穴

命门穴，是督脉气血运行的重要支点。此处一旦瘀滞，会导致督脉不通。

位于腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。

艾灸命门穴，充足正气、强腰膝固肾气，延缓人体衰老。

注意：背部艾灸时，要兼顾腿部穴位，如：足三里、三阴交、太溪、涌泉等穴位，做好引火下行，以防灸后上火。