血脂情况，直接威胁人体生命健康。

据统计，每4个人中，至少有一人存在血管“油太多”的症状！

全球顶尖科学周刊《自然》研究指出：中国，是全球血脂水平最高的国家之一，超1.6亿人患高血脂症、心血管疾病等症。

血脂异常6项自查

1、头晕犯困

时常头晕头痛、胸闷气短、睡眠不好、容易忘事或手脚易发麻、沉重。

2、晨昏夜醒

清晨头脑不清醒、食用早餐稍有改善，午后极易犯困，夜晚头脑清醒。

3、眼球周边有灰白环

黑眼球边缘被一圈灰白色（1-2毫米）的弧形包围，且颜色会不断加深。

4、手部有黄色结节

手背、指关节、肘关节、膝关节等部位出现黄色、棕红色结节、斑块、疹子、条纹等现象。

5、腿肚抽筋

经常性腿脚抽筋、刺痛，即便补钙也并无好转。

6、视力模糊

血液中“油脂”增多、流速减缓、导致动脉硬化、视力下降。

血脂异常三大元凶

除了病理性的原因，血脂异常的发生更多是源于日常生活习惯不良而导致。

1、吃太油

煎炸食品、甜食、油、动物内脏等食物，均可导致血管内“油脂”偏高。

2、吃太多

饮食过多，无法完全消耗热量，积存热量堆积与血管壁，转化为脂肪。

3、运动少

久坐不动、运动少、血管内油脂消耗少，导致油脂只增不减。

四个方法清降血脂

1、饮食调理

饮食宜清淡，少辛辣油腻，少吃红肉（牛肉、羊肉、猪肉）、动物脑、内脏等食物。

2、运动强身

运动不宜剧烈，选择强度较小、受伤几率较低的慢运动，如：散步、遛狗、钓鱼、太极、易筋经等功法习练，既能消耗血管油脂、疏通血管，又能调和身心、颐养心神。

3、艾灸调养

中医认为，血脂属痰浊范畴，清降血脂，其根本是祛除“痰浊”。灸透以下三个除痰浊要穴，疏通血管，有益健康：

1）内关穴

内关穴，手厥阴心包经的常用之一。

位于手掌面关节横纹的中央凹陷处。

温灸内关，疏通经脉、借艾灸以阳之力，温化痰浊、清降血脂。

2）足三里穴

足三里，足阳明胃经要穴。

位于外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处。

温灸足三里，和胃健脾、去湿化痰、调节机体免疫力、增强抗病能力。

3）三阴交穴

三阴交，足三阴经之交会穴，其气通于肝、脾、肾，可达到调理三脏的目的。

位于内踝尖上直上3寸处。

温灸三阴交，调和人体气机疏泄、推动脾胃运化痰浊、疏通血管、清降血脂。

4、食疗调补

血管油脂“狙击手”——南极磷虾油。

南极磷虾油，富含6大人体所需营成分，被称作：血管清道夫。专注心脑血管健康养护，随餐来1粒，清扫血管，吃出健康。