口腔溃疡俗称“口疮”。大多数人认为，口腔溃疡是上火引起的，是非常常见的“小病”，虽然时常发作，但不用吃药，也能好转自愈。

中医认为，长期口腔溃疡，是脏腑气机不调、运转能力下降、身体免疫低下导致的。

一旦忽视，极大程度上，就会有癌变风险！

一、口腔溃疡的误区：

1、并非小毛病

偶尔口腔溃疡，似乎问题不大；一旦口腔溃疡反复发作，或伴发其他症状，一定要警惕！

大多全身性疾病会表现为局部口腔黏膜溃疡，如：系统性红斑狼疮、白塞病等风湿病，往往会出现反复口腔溃疡的症状。

2、并非是上火

大多数人，一旦口腔溃疡就会自行喝菊花茶、金银花露，或吃一些降火的食物。

中医认为：心胃火旺，阴虚、湿热、阳虚、肝郁皆会上攻口舌，导致口腔溃疡。对于口腔溃疡，要辩证对待，不可自行下定论。

二、口腔溃疡的原因：

《素问·至真要大论》记载：“诸痛痒疮，皆属于心”。口疮之火，不独责之于心。舌为心之苗，诸痛疮疡，皆属于心，脾开窍于口，络脉夹舌本，散舌下。口疮之患与心、脾、胃关系最为密切。

1、心火独盛

心主神志，过度思虑、劳伤、睡眠不足等现象，会导致体内阴阳失衡、体生内热，虚火上炎，口舌受灼，溃烂成疮。

2、脾胃虚弱

脾胃同居中焦，为气血生化之源，升清降浊之枢，二者相互促进，相互影响。

脾胃虚弱，导致中气不足、升降失调、气机不畅、阴火上升，致口舌生疮。

三、口腔溃疡的调理方法：

1、心火独盛

【吃】

日常饮食宜清淡，避免食用辛辣刺激食物、甜品、及煎炸食物。

尽量少吃橘子、荔枝、菠萝、桂圆、石榴等热性食物，可多吃去心火的食物如：苦瓜、莲子、芹菜、绿豆芽、黄豆芽、西红柿等食物。

【喝】

冰糖贡菊茶。

做法：将干贡菊洗净，用90°的热水冲泡即可。

贡菊花，清热去火、解毒明目，搭配冰糖口感更好。

【养】

艾灸，通过草本植物艾条的燃烧，将艾烟与艾热传导至皮肤、筋骨内，疏通经络、调和气机升降，平衡体内阴阳。

因其绿色安全、效果明显等优势，备受众人喜爱与赞誉。

1）少府穴

少府穴，是手少阴心经的主穴之一。位于于掌心第4-5掌骨中，小指下方。

温灸少府穴，滋阴降火，倾泻心火，缓解因心火旺盛引起的口腔溃疡、失眠、心慌、心悸、胸闷等症状。

2）劳宫穴

劳宫穴，是心包经的荥穴。位于手掌掌心，屈指握拳，与中指指尖正对。

温灸劳宫穴，强心安神、降心火，改善口疮、口臭、心机等症状。

2、脾胃虚弱

【吃】

日常饮食以温性水果为先：

苹果，生津止渴、健脾益胃；香蕉，清热润燥、通便润脾；

荔枝，补脾益肝，养心安神；橙子：健脾和胃、缓解腹胀。

【喝】

陈皮红枣茶

做法：将陈皮、红枣放入茶袋中，沸水冲泡20分钟后即可。

陈皮红枣，健脾理气，益胃和中。

【养】

1）足三里

足三里，是足阳明胃经主穴之一，位于外膝眼下三寸。

温和灸足三里，补益脾胃、促进消化、调节脾胃气血。

2）关元穴

关元穴，位于腹部前正中线脐中下三寸。

温和灸关元穴，温阳固脱、强健脾胃、缓解因脾胃不调引起的腹胀、便秘等症状。

及时注意并重视口疮现象，通过有方饮食，有道养护，调和脏腑气机，调润身体健康。