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寒湿——万病之源
俗话说“十人九湿”,湿气重是当代人普遍存在的问题。高油脂快餐、无节制熬夜、过分贪冷饮、长期空调房等生活习惯,长此以往很难不让人形成“三多体质”——多寒、多湿、多瘀。
万病源于寒湿,中医认为湿气伤血、伤脾、伤筋、伤肾,乃诸症之温床,百病之根蒂。湿气一旦淤积在体内,无法及时排除,人体就会疾病丛生。
排湿,对人体健康至关重要。
夏天——最好的排湿时机
夏天才是排湿的黄金时节。体内寒湿多生于夏,也排于夏。夏天天气炎热,是天之阳最旺之际,也是人的阳气、经络血气流注最旺之时,这个季节借助天阳、人阳,二者携手共退阴邪,能够很好的温阳、驱寒、除湿!
尤其是在三伏天,若能在天之阳、人之阳的基础上,借助艾之阳,三阳合一,对于内病外调,补阳祛湿,是绝佳的组合。这也是三伏灸历来被中医养生所推崇的原因。
三伏艾灸,事半功倍
三伏天,是一年中最热的时期。
此时人体和大自然的阳气皆为鼎盛状态,这个时候进行艾灸,以热逼寒可以更好的让药效深达脏腑,激发脏腑正气、祛湿排寒、提高抵抗力。从而有效预防或调理各种夏季常见的疾病,起到事半功倍的效果。
三伏艾灸,配穴调理
- 空调病
艾灸穴位:大椎穴
作用:温阳散寒、祛湿气
- 咳嗽气喘
艾灸穴位:肺俞穴、天突穴
作用:温肺止咳、化痰平喘
3.暑湿
艾灸穴位:足三里穴、阴陵泉穴
作用:温中散寒、健脾利湿、止呕止痛
4.皮肤问题
艾灸穴位:曲池穴、合谷穴、血海穴、委中穴
作用:疏风止痒、温阳利湿
三伏很短,健康很长。艾自己,从冬病夏调开始,艾灸一“夏”,温阳通阳,祛湿排寒,一起远离冷痛的寒冬腊月。
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艾灸的“奇妙”在于激发自愈力!
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