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为什么屁股总是凉凉的?看完才恍然大悟
- 分类:养生百科
- 发布时间:2023-07-14 17:00
- 访问量:
【概要描述】懂得做臀部保养的人,才是真正懂得养生的人。坚持3个动作,臀部暖起来,健康多出来。
为什么屁股总是凉凉的?看完才恍然大悟
【概要描述】懂得做臀部保养的人,才是真正懂得养生的人。坚持3个动作,臀部暖起来,健康多出来。
- 分类:养生百科
- 发布时间:2023-07-14 17:00
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臀部也有“情绪”,千万别忽视冰块臀!
中医讲“臀开六经开,臀合六经合”,臀部是腿部六条经络的总开关,人体12正经中有6条都经过臀部,它是经络气血运行的关键枢纽,也是连接人体上、下焦气血运行的桥梁,与人体健康息息相关。
因其在日常生活中较难被自我观察到,我们总是忽略臀部的“情绪”。现代人工作以坐姿为多、久坐少动,容易导致臀部经络受到压迫,造成腰臀部血液循环不畅、瘀血停滞,导致体温降低,臀部摸起来就是冰凉凉的。臀部冰凉,切勿习以为常,这可能是身体在发出警告。
臀部位于人体背外侧,途经此部位的督脉、足太阳膀胱经、足少阳胆经等经络,皆为阳经。凡阳经受损者,阳虚阴盛,人体就会出现各种妇科和男科问题,如痛经、经血下泄不畅、腰臀及下肢坐骨神经疼痛、腿脚麻木无力等气滞血瘀病症。
观臀知健康,5种臀型透露健康秘密
1. 平直型:易得肿瘤疾病,上火、皮肤干燥、脾气躁、性子急。
2. 后翘型:八髎骨突出,易得妇科炎症,盆腔积液,子宫后位。
3. 下垂型:易得肿瘤疾病及妇科炎症,盆腔积液,多发性囊肿,最容易癌变。
4. 外扩型:子宫脱垂,月子后遗症,腰酸背痛,月经不调,月经淋漓不尽,小便失禁。
5. 色素沉着型:瘀症,久坐导致皮肤被压迫,长期气血不畅通引起色素沉着。
3个暖臀“小动作”,健康臀部养出来
1.蝴蝶式
以屁股和脚为支点,上下运动腿部,从而拉伸臀部的经络,促使臀部的血液循环加快!适合睡觉之前在床上做;看电视时,坐在地板上做。
2.敲打臀部
轻握拳头敲打屁股上的中臀经,大臀经或者环跳穴。这个动作最大的好处就是:可以随时随地做。
3.踢腿、摆腿
久坐少动是造成臀部血液循环不畅、淤血停滞的常见原因。我们可以起来做踢腿、摆腿的动作,促进下半身的血液循环,有利于经络通畅。
懂得做臀部保养的人,才是真正懂得养生的人。坚持3个动作,臀部暖起来,健康多出来。
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