对于过敏性鼻炎患者来说，秋天简直是在“渡劫”！！！

过敏性鼻炎虽不是什么大病，但却严重影响了日常生活质量！鼻塞鼻痒、喷嚏不断、眼部瘙痒、流涕流泪...过敏性鼻炎反复发作、缠绵难愈，让人苦不堪言。

面对秋季高发的过敏性鼻炎，若对其听之任之，不仅会引发一系列并发症，久治不愈还可能导致鼻窦炎、中耳炎、鼻出血等。且专家表示，今秋花粉季延长，花粉致敏性更强，一定要更加注意及时防范！

过敏性鼻炎的典型四大症状!

1、鼻子痒

经常感觉鼻痒，由于眼结膜、鼻粘膜、口腔黏膜都处于过敏状态，有时鼻外、软腭、面部和外耳道、眼睛等多处也会同时发痒。

2、打喷嚏

喷嚏不断，连续打十几个甚至更多，且多见于早上或晚上。

3、流清鼻涕

常常大量流清水一样的鼻涕。当流清鼻涕较多时，可能会发生阻塞。

4、鼻塞
当鼻腔黏膜因为鼻涕过多被堵住，或是鼻腔黏膜肿的时候，会伴有鼻塞。程度轻重不一，严重时可致呼吸不畅。

6招鼻通气爽！

1、远离过敏原

过敏性鼻炎患者可以到医院进行过敏原检测，根据过敏原检测结果，远离致过敏的物质，必要时可进行脱敏治疗。

2、预防性调理

可在夏天或更早时采取预防措施，如在“三伏天”进行穴位灸调理体质，增强免疫，达到“冬病伏调”、“未病先防”之效。秋冬季节可多艾灸肺俞穴，或进行肺经调理，对于鼻炎的缓解颇有益处。

3、保持居家清洁

家中定期打扫卫生，枕头、被褥要常清洗晾晒，经常给房间通风透气。建议尽量不养宠物、减少尘螨、蟑螂和毛皮屑等过敏原的刺激。

4、湿度调整

关注室内空气质量和湿度，可在潮湿的天气里使用除湿机、空调除湿。

5、鼻腔冲洗

定期用生理盐水或清水冲洗鼻腔，以清除鼻腔里的黏液和过敏原，有助于缓解鼻塞症状的短期效果。

6、提高免疫

通过长期坚持自己喜欢的运动来改善或增强体质，比如中国传统养生功八段锦、太极、快走、慢跑、瑜伽等。通过增强体质提高自身免疫力，可有效减少致敏的概率和程度。

秋季一到鼻炎闹，预防缓解有妙招。6个通窍小妙招，让鼻子“一通到底”！

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