“不痛不痒”却查出癌症晚期？

一个看起来健康的人，平时也没有不适症状，但某一天却突然检查出癌症晚期。这样的案例在日常新闻和身边的故事中并不罕见，难道癌症来临前真的不痛不痒吗？！非也！

任何疾病的发生，都有预警信号！关键是我们能保持警惕、及时发现！早发现、早诊断、早治疗是降低癌症死亡率的关键。

警惕！肿瘤早期五大预警信号！

1、血（出血）

除了女性正常月经以外，人体任何一个脏器不明原因的出血，并且迁延不愈，都有可能是肿瘤的早期报警信号，如不明原因鼻出血、咳血等。

2、块（异常肿块）

①　身体浅表部位出现经久不消或短时间内迅速增大的肿块；

②　乳房发现不规则肿块，双侧不对称；

③　甲状腺发现肿块，突然发不出声音或者声音突然变得嘶哑等。

3、痛（疼痛）

长期持续加重的疼痛，如头痛、颈部疼痛、胸骨后疼痛等。

4、烧（发烧）

发热时间超过一周尤其是超过十天，一定要考虑感冒之外的疾病，除了合并的肺部感染等，肿瘤的嫌疑也不能排除如果持续发烧，尤其是长期低热，同时伴有体重下降，盗汗等，儿童要警惕白血病等血液系统肿瘤，成年人要排除淋巴瘤、肝癌、肾癌等。

5、减（体重减轻）

短期内体重不明原因减轻，并且呈进行性下降，在排除其它疾病后，有可能是肿瘤在作怪。

不要谈癌色变!

远离癌症在于早预防、早发现！

1、拒绝不健康生活方式

①　戒烟限酒、平衡膳食、适量运动、中医所讲的舒畅情志都可以有效降低癌症发生的可能。

②　癌症防控不只是中老年人的事情，我们要尽早关注癌症预防，养成健康的生活方式，避免接触烟草、酒精等致癌因素，降低癌症的发生风险。

2、定期做防癌体检

①　对于普通健康人群来说，应养成每年定期做[一般健康体检]的良好习惯，对身体进行全面检查，通过体检查看是否有潜在的疾病，及时发现，及时治疗和预防。

②　对于癌症高危人群和疑似癌症患者，应定期进行[防癌体检]。防癌体检是早期发现癌症的最重要的途径，针对常见癌症进行的身体检查，其目的是知晓自身患癌风险，发现早期癌症或癌前病变，进行早期干预。

3、外部干预调养身体

①　坚持艾灸，借助艾火的纯阳热力，以调和气血，疏通经络，从而达到防病健体的目的。

②　长期坚持运动来改善或增强体质，比如中国传统养生功八段锦、易筋经、太极等。提高自身免疫力，降低患癌几率。

③　除日常饮食调补外，借助药食同源类食物或营养品调理身体，以调和五脏、平衡阴阳，如传统膏滋等。

谈癌色变，不如预防为先！养成健康习惯，降低患癌风险，早防早筛是关键！

来源:

《癌症预防与筛查指南(科普版)》

《中国肿瘤防治核心科普知识 (2021)》

（以上部分内容摘自《人民日报》）