40岁后，必须戒掉的四个“短命习惯”

40岁，是人体健康的一个分水岭。40岁以后，身体各个器官的代谢功能都会下降明显。 然而，一些不良习惯却可能在不知不觉中侵蚀我们的健康，成为缩短寿命的“隐形杀手”。为了自己和家人，40岁后必须戒掉这四个短命习惯！ 

秋季养肺有诀窍！疏通肺经健康加倍！

秋季养肺很重要！疏通肺经可以促进肺气的宣发和肃降，不仅能增强肺的功能，提高人体的免疫力，预防和缓解呼吸道疾病，而且有助于其他脏腑功能的发挥。所以，秋季养肺，疏通肺经是关键！

身体发出这4个信号，说明你的血管堵了！

血管，如同人体的“生命通道”。如果血管发生“堵车”，不仅严重影响营养物质的输送，还会影响体内毒素垃圾的排出，更甚者直接威胁生命健康。 养护血管健康，从改变生活习惯开始！

遗憾是常态，不执着方能见天地！

在人生的漫长旅途中，不如意之事时有发生。 那些情难却、意难平、心不甘，告诉我们：遗憾是常态，不圆满才是生活。我们要学会，在遗憾中成长。

如果你只知道秋养肺，那就危险了！

在中医养生观念中，素有“春养肝，秋养肺”的说法。 所以，秋季养肺成为很多人心中固有的观念，而忽视了秋季对肝脏的养护。 殊不知，秋季如果忽视对肝脏的养护，隐形的危险就会慢慢向你靠近！

这些病都是被“气”出来的！看完还敢生气吗？

《黄帝内经》曰：百病生于气，怒则气上，喜则气缓，思则气结，悲则气消，恐则气下。 古中医告诉我们，“情志与疾病”有着直接关系。气是构成人体最基本的物质，也是维持人体活动最基本的物质。人的不良情绪，会严重扰乱气机的正常运行，从而导致身体出现不同的疾病。