两胁胀痛、不思饮食、腰腿酸痛...这些症状都在提醒您胆经堵塞了！

胆经不通，全身遭殃。中医认为，胆经是十二经子午流注的起端，共44个穴位，是保证全身气血运行通畅的关键，胆经堵，则全身堵。

《黄帝内经》讲“凡十一脏皆取决于胆”，只有胆经气机运行调畅，全身脏腑方能气血调和，机体的生命活动才能正常运行，故保持胆经的通畅尤为重要。

疏通胆经好处多多！

1、护肝排毒

肝胆二经互为表里，疏通胆经，亦可护肝。而肝脏是重要的解毒器官，肝健康，身体排毒也更顺畅。

2、升发阳气

《黄帝内经》讲“胆主甲子，为五运六气之首，胆气升则十一脏腑之气皆升。”足少阳胆经是一身阳气的运转枢机。胆经畅通，气血活跃，阳气上升，腑脏气机得以调节，人体免疫也得到提升。

3、驱寒消肿

人体内的寒气尤以胆囊内的寒气为重，而大腿外侧为胆经循行路线。寒气易堆积在此处，疏通腿部胆经不仅能够散寒，还能有效消水肿。

2招疏通胆经全身通透！

1、拍打胆经

双腿站立，用力拍打大腿小腿外侧胆经的循行路线。注意力度，要柔和、渗透、均匀、有力，以每秒大约两下的节奏拍打，能够有效刺激穴位。通过拍打以舒经通络、活血排毒，可消体内水肿，加速气血运行，排出寒毒。

2、艾灸三穴

胆经上的环跳穴、阳陵泉、足临泣都是较易发生瘀堵的穴位。日常可借助艾灸温通气血之功，以进行更深层次的经络疏通，活血化瘀。

①　肩井穴

穴位中的“扫地僧”，人体“生命之水”的井口，以“四两拨千斤”的姿态调节胆经气血。灸之，则胆经的清阳之气如泉涌，郁滞的气血悉数涤荡开来，全身都得以疏泄顺畅。

②　环跳穴

此穴为胆经与足太阳膀胱经的交会穴，太阳主表，少阳主枢，艾灸环跳穴位可疏通气血，有通阳助阳之效。

③　阳陵泉 

此穴为胆经的合穴，通过艾灸刺激以激发胆经原气，温补胆经，同时阳陵泉为八会穴中的筋会，兼有舒筋脉、除湿滞之功。

胆经通，病无踪！坚持艾灸，疏通胆经，无痛、安全、有效，简单又养生！

（部分图片来源于网络，如有侵权联系删除）