新闻中心
人体有20条经脉,其中19条经脉都是纵向而行,唯有一条横向运行。又因其横行于腰腹之间,统束状如束带,故称“带脉”。
中医认为,带脉具有“约束诸经”的作用,能够加强人体其它上下纵向经脉之间的联系,沟通人体气血运行,统摄全身健康。因此带脉也被民间称为“长寿腰带”,因此养护带脉就是在颐养生命。
小小带脉,调理全身!
1、肠胃的“调节开关”
带脉与肠胃位置相近,带脉气血运行是否畅通,也会影响肠胃功能。带脉堵塞时,肠道蠕动变慢,容易造成消化不良和便秘。
2、女人的“安全带”
《甲乙经》讲“妇人少腹坚痛,月水不通,带脉主之。”带脉往下就是子宫,因此带脉与妇科问题关联密切。养护好带脉对痛经、腰部冰凉常感酸痛者都有帮助。
3、胆经的“疏通剂”
带脉与肝胆、脾胃、肾脏关系密切。当带脉不通时,肝胆失于疏泄,脾胃升降失调,肾精不能濡养,久而久之,将五脏气血失调,人就会出现各种不适。
4、脂肪的“消灭器”
从中医的理论讲,腰部、腹部的赘肉增多往往是由于带脉堵塞所致。带脉气血不通,腰腹感到寒凉就会借助脂肪来保暖。若腰腹出现“游泳圈”,每天花点时间敲敲带脉,疏通淤堵,可促进身体代谢,减少赘肉产生。
3招养带脉,越养越健康!
1、暖腹部
腹部着凉易导致寒凝气滞,从而影响经过此处的胆经、肾经、脾经等。因此一定要重视腹部保暖,尤其是冬天,衣物要盖过肚脐,免受风寒,也可以通过热敷来养护腰腹。日常尽量减少久坐时间,保持胞宫温暖和带脉通畅。
2、敲带脉
用手轻捶带脉,沿着带脉横向敲击30~50圈。此法可以恢复带脉的约束能力,减除腰腹部的脂肪。
3、灸带脉
艾灸取穴重点:带脉穴、五枢穴、维道穴。此3穴位于胆经上,肝胆互为表里,刺激这些穴位,以疏肝利胆,帮助胆经排毒。此外,加灸太冲、足三里穴,也有助于疏通经络、稳固带脉。
4、调带脉
进行专业的带脉经络疏通调理,可促进血液循环,加速新陈代谢。以排寒祛湿、活血化淤、疏通腹部经络,帮助减少腹部赘肉。且有助于调理肠胃、改善痛经和手脚冰凉等症状。
经脉养护对,健康回到位。保养好带脉,人自享高寿!
(部分图片来源于网络,如有侵权联系删除)