女人这辈子，有一条经络必须打通，它就是——任脉！

任脉最早记载于《黄帝内经》，为人体奇经八脉之一，主一身阴经。

任脉走腹部正中，贯穿人体腹部，总调全身阴气和精血，与各阴脉都有交汇，因此任脉又被称为“阴脉之海”。而女性属阴，可见任脉对女性的重要性不言而喻。

打通任脉，女人一生的功课

1、任脉，女人的生殖腹地

任脉长于胞中，与人体五脏相连，循环全身。除此之外，任脉更是女人腹地，关系到女性的生育。  

《黄帝内经》讲“女子七七，任脉虚，太冲脉衰，天癸竭，地道不通。故形坏而无子。”任，主胞胎，有担任、妊养之义。若任脉脉气失调，轻则发生前阴诸病，如白带、月经不调等，重则影响女性生殖功能。

2、任脉，女人的血库

中医认为“妇女以血为本”，女性一生经、孕、产、乳的生理活动，样样耗血，因此很多女性常常气虚血弱。

太冲脉的盛衰直接影响着女性阴血的运行，月经是否正常是最好的体现。而太冲脉受到任脉的调控，任脉通畅，太冲脉才能充盛，月经才能按时来潮，女性的各种标志性气血活动才能顺利进行。

灸透任脉这四穴，最为关键！

借助艾灸温热之性刺激人体任脉上的特定穴位，以温经通络、益气活血，调节全身阴经气血流动。民间讲“秋冬养阴”，冬季艾灸任脉正当时。

1、中脘穴

中脘穴为胃之募穴，又是“八会穴”之一，艾灸本穴可疏肝养胃、消食导滞。

2、神阙穴

神阙穴的位置在肚脐，位于人体的“黄金分割点”上，是能够调整人体功能的最佳作用点，也是任脉上部经脉气血的主要来源之一。艾灸此穴可培元固本、回阳救脱、养胃理气。

3、气海穴

气海穴是补气要穴，所谓“气海一穴暖全身”。艾灸气海穴，对女性因阳气不足、生气乏源所致的虚寒性闭经，能够起到温阳益气，扶正固本、培元补虚之效。

4、关元穴

关元穴是任脉上小肠的募穴，象征着人体的“阳关”。艾灸刺激关元穴可促进气血运行，温经活血、暖宫散寒、培补元气。

打通任脉，女性健康的头等大事。常灸任脉要穴，保养生命之根。