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24节气灸|不容错过的艾灸盛时,赶紧收藏!
- 分类:新闻中心
- 发布时间:2023-12-30 17:00
- 访问量:
【概要描述】如果错过了前面的“节气灸”,不必惋惜!我们小寒、大寒时节挽“灸”回来!养生,从什么时候开始都不晚!
24节气灸|不容错过的艾灸盛时,赶紧收藏!
【概要描述】如果错过了前面的“节气灸”,不必惋惜!我们小寒、大寒时节挽“灸”回来!养生,从什么时候开始都不晚!
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古往今来,历代医家均强调节气养生,并将“天人合一”视为不违天时、顺道而行的重要法则。
每当节气变化,气候、物候调整,人体能量极易流失,免疫功能降低,久病、年老、体弱等人群更易加重病情、诱发宿疾或易生新病。故节气养生尤为关键!
节气养生法众多,其中“节气灸”在传统防病保健领域中占据一席之地,为百姓所喜闻乐见并沿用至今。
节气灸遵循中医“天人相应,因时制宜”的思想,在特定时令节气选择特定腧穴进行艾灸,将天时、灸法和经穴的作用三者叠加,以温壮元阳、平衡阴阳,提高人体免疫与应变能力,从而防治未病。24节气灸,顺时而灸,选对穴位,事半功倍!赶紧收藏起来,一年四季都有用!
24节气灸·选穴指南
1. 立春灸:升发助阳
推荐穴位:胆俞、中院、气海、太冲、丘墟穴
2. 雨水灸:养肝莫忘
推荐穴位:脾俞、中脘、足三里穴
3. 惊蛰灸:扶助正气
推荐穴位:肝俞、胆俞、三阴交、足三里、关元穴穴
4. 春分灸:顺势养阳
推荐穴位:肝俞、脾俞、太冲、足三里穴
5. 清明灸:同气相求
推荐穴位:神阙、关元、三阴交穴
6. 谷雨灸:健脾利湿
推荐穴位:中脘、解溪穴
7. 立夏灸:养护心脏
推荐穴位:脾俞、阴陵泉穴
8. 小满灸:清热除湿
推荐穴位:至阳、太白穴
9. 芒种灸:健脾祛湿
推荐穴位:心俞、阴陵泉穴
10. 夏至灸:顺时养阳
推荐穴位:神道、巨阙、涌泉穴
11. 小暑灸:安神除烦
推荐穴位:小肠、巨阙、太溪穴
12. 大暑灸:谨防湿热
推荐穴位:身柱、关元、涌泉穴
13. 立秋灸:益肺生津
推荐穴位:膀胱、中脘、涌泉穴
14. 处暑灸:调和阴阳
推荐穴位:陶道、中极、京骨穴
15. 白露灸:滋补元气
推荐穴位:大椎、肾俞、气海、太溪穴
16. 秋分灸:滋阴润肺
推荐穴位:肾俞、三阴交、涌泉穴
17. 寒露灸:健脾祛痰
推荐穴位:厥阴俞、神阙、太溪穴
18. 霜降灸:避寒防寒
推荐穴位:厥阴俞、膻中、水分、涌泉穴
19. 立冬灸:补阳祛寒
推荐穴位:神阙、足三里、关元穴
20. 小雪灸:滋补元阳
推荐穴位:关元、足三里、中脘穴
21. 大雪灸:温补藏精
推荐穴位:志室、中脘、梁门、内关穴
22. 冬至灸:补肾填精
推荐穴位:阳池、足三里、气海、关元穴
23. 小寒灸:温肾壮阳
推荐穴位:关元、足三里、中脘穴
24. 大寒灸:壮腰健肾
推荐穴位:神门、督脉、阳陵泉、涌泉穴
回顾这一年,你打卡了几个节气灸呢?
如果错过了前面的“节气灸”,不必惋惜!我们小寒、大寒时节挽“灸”回来!养生,从什么时候开始都不晚!
(图片来源于网络,侵删)