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24节气灸|不容错过的艾灸盛时,赶紧收藏!

  • 分类:新闻中心
  • 发布时间:2023-12-30 17:00
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【概要描述】如果错过了前面的“节气灸”,不必惋惜!我们小寒、大寒时节挽“灸”回来!养生,从什么时候开始都不晚!

24节气灸|不容错过的艾灸盛时,赶紧收藏!

【概要描述】如果错过了前面的“节气灸”,不必惋惜!我们小寒、大寒时节挽“灸”回来!养生,从什么时候开始都不晚!

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古往今来,历代医家均强调节气养生,并将“天人合一”视为不违天时、顺道而行的重要法则。

 

每当节气变化,气候、物候调整,人体能量极易流失,免疫功能降低,久病、年老、体弱等人群更易加重病情、诱发宿疾或易生新病。故节气养生尤为关键!

 

节气养生法众多,其中“节气灸”在传统防病保健领域中占据一席之地,为百姓所喜闻乐见并沿用至今。

 

节气灸遵循中医“天人相应,因时制宜”的思想,在特定时令节气选择特定腧穴进行艾灸,将天时、灸法和经穴的作用三者叠加,以温壮元阳、平衡阴阳,提高人体免疫与应变能力,从而防治未病。24节气灸,顺时而灸,选对穴位,事半功倍!赶紧收藏起来,一年四季都有用!

 

 

24节气灸·选穴指南

 

1. 立春升发助阳

推荐穴位:胆俞、中院、气海、太冲、丘墟穴

2. 雨水养肝莫忘

推荐穴位:脾俞、中脘、足三里穴

3. 惊蛰扶助正气

推荐穴位:肝俞、胆俞、三阴交、足三里、关元穴穴

4. 春分顺势养阳

推荐穴位:肝俞、脾俞、太冲、足三里穴

5. 清明同气相求

推荐穴位:神阙、关元、三阴交穴

6. 谷雨健脾利湿

推荐穴位:中脘、解溪穴

7. 立夏养护心脏

推荐穴位:脾俞、阴陵泉穴

8. 小满清热除湿

推荐穴位:至阳、太白穴

9. 芒种健脾祛湿

推荐穴位:心俞、阴陵泉穴

10. 夏至灸:顺时养阳

推荐穴位:神道、巨阙、涌泉穴

11. 小暑安神除烦

推荐穴位:小肠、巨阙、太溪穴

12. 大暑谨防湿热

推荐穴位:身柱、关元、涌泉穴

13. 立秋益肺生津

推荐穴位:膀胱、中脘、涌泉穴

14. 处暑调和阴阳

推荐穴位:陶道、中极、京骨穴

15. 白露滋补元气

推荐穴位:大椎、肾俞、气海、太溪穴

16. 秋分:滋阴润肺

推荐穴位:肾俞、三阴交、涌泉穴

17. 寒露:健脾祛痰

推荐穴位:厥阴俞、神阙、太溪穴

18. 霜降:避寒防寒

推荐穴位:厥阴俞、膻中、水分、涌泉穴

19. 立冬:补阳祛寒

推荐穴位:神阙、足三里、关元穴

20. 小雪:滋补元阳

推荐穴位:关元、足三里、中脘穴

21. 大雪:温补藏精

推荐穴位:志室、中脘、梁门、内关穴

22. 冬至:补肾填精

推荐穴位:阳池、足三里、气海、关元穴

23. 小寒:温肾壮阳

推荐穴位:关元、足三里、中脘穴

24. 大寒:壮腰健肾

推荐穴位:神门、督脉、阳陵泉、涌泉穴

 

 

回顾这一年,你打卡了几个节气灸呢?

 

如果错过了前面的“节气灸”,不必惋惜!我们小寒、大寒时节挽“灸”回来!养生,从什么时候开始都不晚!

 

(图片来源于网络,侵删)

 

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