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湿气重,有妙招,一文自查,收藏这篇就对了!

  • 分类:新闻中心
  • 发布时间:2024-01-10 17:00
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【概要描述】养生不去湿,一切都白谈!艾灸五大穴位,横扫一身湿气,还你健康身体!

湿气重,有妙招,一文自查,收藏这篇就对了!

【概要描述】养生不去湿,一切都白谈!艾灸五大穴位,横扫一身湿气,还你健康身体!

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莫名犯困、身体沉重、没有食欲、嘴里发黏......遇上这些症状,很可能是身体里的湿气在作怪。

 

中医把湿的来源分为外湿和内湿两种。外湿,多因气候潮湿、涉水淋雨、居住环境潮湿等外在的湿邪侵袭人体所致;内湿,常因脾胃虚弱、水湿停聚所致,如大量吃生冷食物等。

 

这一内一外因素叠加,导致很多人湿气过重。俗话说,“请神容易送神难”,湿邪致病具有重浊、粘滞、易伤阳气、病程缠绵难愈等特点,湿气一旦入侵,会在身体不同部位造成诸多损伤。

 

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身体7个部位最怕湿

 

1.湿在消化道

影响食欲,不想吃东西,还会出现口臭,大便不爽,易粘马桶壁。

2.湿在头部

会出现头晕、头重、犯困。

3.湿在胸腹部

会出现胸闷、胃胀。

4.湿在泌尿系统

体内湿气重,且喝水较少时,小便排出不畅,易导致泌尿系统感染。

5.湿在关节

易引起关节酸痛、沉重、活动不利。

6.湿在皮肤

湿气过大会刺激皮肤大力散热,易产生座疮、皮炎、湿疹、癣等皮肤问题。

7.湿在下肢

易出现下肢水肿等症状。

 

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身体自带5个“排湿穴

 

1.丰隆穴

作用于脾胃,是除湿祛痰主要的穴位,有调和胃气、补益气血、醒脑安神等功效。

 

丰隆穴.webp.jpg

 

2.阴陵泉

经常艾灸阴陵泉穴,可健脾化湿,改善体内有“湿”或者水肿的问题。

 

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3.足三里

足三里是一个强壮身心的大穴,有疏风化湿、调节机体免疫力、调理脾胃的作用。

 

足三里穴.jpg

 

4.曲池穴

可清利湿热,调理大肠气血,对“湿热”引起的尊麻疹、急性胃肠炎效果很好。

 

曲池穴.jpg

 

5.复溜穴

肾经的水湿之气在此蒸发上行,经常艾灸此穴可祛寒驱湿、活血化瘀、调理气血和缓解疼痛。

 

复溜穴.webp.jpg

 

养生不去湿,一切都白谈!艾灸五大穴位,横扫一身湿气,还你健康身体!

 

 

(图源网络,侵删)

 

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