结直肠癌，肠道中的“隐形杀手”！

2022年2月，国家癌症中心发布的最新一期全国癌症统计数据显示，结直肠癌居我国癌症发病率第2位、死亡率第4位。

我们熟知的演员奥黛丽·赫本、央视主持人肖晓琳、营销策划专家叶茂中、商界奇才王均瑶等，都是因罹患直肠癌而去世的，这些事实无疑给我们敲响了重视生命健康的警钟！

结直肠癌具有较强的隐匿性，早期症状不明显，若警惕性不够，极易病发而不自知。但再狡猾的疾病，也会露出蛛丝马迹，只要我们重视身体发出的“癌症警报”，就能够及时做到早发现、早干预、早治疗。

出现这5种情况，警惕结直肠癌！

1.排便习惯改变

排便异常，次数突然增加，或便秘和腹泻交替，可能是肿瘤堵塞肠道所致。肠道变窄，排泄物难以通过，导致便秘，并伴有肛门下坠和不适感。

2.“菊部”地区有血

肠癌早期最明显的症状，血量一般不多。痔疮和肠癌的便血最大区别是：痔疮的便血主要是喷射状或滴状的鲜血；肠癌的便血主要是暗红色，且伴随有黏液。

3.粑粑变细变扁

平时的粑粑很粗，突然变成扁带形或像铅笔一样细，警惕直肠癌出现。因为肿瘤变大后会挤压到肠道，让粑粑变细。

4.拉完还想拉

拉完一次后感觉肚子还是不舒服，觉得自己没拉干净，却又拉不出东西，“菊花”还有坠胀感，一旦出现这些信号，需特别警惕。

5.肚子有“情况”

前期间歇性腹胀腹痛，后期逐渐变成持续性的，发作部位多集中在中下腹部，程度有轻有重。

预防结直肠癌，从日常做起！

1.调整饮食结构

①多食水果、蔬菜以及含纤维素多的食物；

②戒烟戒酒，减少高脂肪、高蛋白、烟熏、油炸、辛辣、刺激性食物摄入；

③防止便秘，多饮水，保持大便通畅。

2.改变生活习惯

①适当锻炼，可常练中国传统养生功八段锦、易筋经、太极等，增强免疫，降低患癌几率。

②保持愉悦心情和充足睡眠时间，建立规律的生活作息。

③坚持艾灸，借助艾火的纯阳热力，调理肠腑气机，改善肠道功能失常，缓解便秘，从而防病健体。

3.建议定期体检

最有效的筛查结直肠癌方法就是结肠镜检查，结肠镜检查除了可以发现结直肠癌，还可以发现结直肠癌的癌前病变，做到早发现、早诊断、早治疗。

癌症不可怕，关键在预防！健康生活要坚持，定期体检莫忘记，癌症见你“绕道走”。

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