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寒冷的意义
是让我们寻找更温暖的生活
冬日慢节奏
是让我们关照更轻松的心灵
养生很简单
就是在冬日把日子过得暖和和
时序温度自有天定
烟火人间皆在你我
在冬天这个万物收藏蓄力的季节里
我们不妨试一试小日子这样过
穿厚衣,御冬寒
岁暮天寒,厚衣服才是最坚实的堡垒。你的秋裤、毛裤、棉服、羽绒服、围巾、手套……安排上了吗?
不论是在户外行走,还是在室内取暖,都要注意适时增减衣物,灵活掌握穿衣节奏,保护好自己的身体。另外,及时关心身边亲友,提醒他们注意防寒保暖,一起度过这个温馨的冬季。
吃火锅,暖和和
冬天是吃火锅的最佳季节,火锅不仅可以取暖,还能滋补身体,增强抵抗力。尤其是牛肉、羊肉火锅,不仅是美味的食物选择,更是有效的暖身良药。
寒冬,除了火锅,也要多喝各种各样的汤,休息的时候,炖一锅萝卜排骨汤,揭开锅盖,白气扑面而来,锅里咕噜咕噜地冒泡,香气从厨房飘进了客厅。幸福就是这样简单,在冬日,吃火锅,喝热汤,把日子过得暖和和。
捧热茶,乐开怀
冬夜,窗外寒风呼啸,屋内暖意融融,三五好友围坐一起,泡一壶热茶,茶汤鲜亮,茶香袅袅,大家漫不经心地闲聊着。
说到开心处,盈在嘴角的笑意都爬上了眼尾,手中热茶氤氲,空气里漾满温柔和沉醉,这一年的苦闷,就那么一点点消散了。
做艾灸,暖身心
艾为纯阳之火,常灸之,可通十二经络,调五脏六腑,培补人体元阳之气。冬日艾灸,温暖身心的健康臻选。
冬主闭藏,主养肾,宜常灸【腰阳关】、【关元穴】两穴,以温阳散寒、培元补肾、通经活络。在一呼一吸间,感受艾草的温暖,于艾草香中,寻得片刻的身心平衡。这个冬日,有艾陪伴,舒心暖身,用艾滋养,养出健康与安宁。
冬天,就要过暖和和的日子
喝碗热汤,驱寒意
沐浴艾灸,暖身心
静候寒去,万物生
天寒加衣,愿君安暖
欢喜自在,健康过冬
(部分图源网络,侵删)