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一到寒冬腊月,很多人就感到后背发凉、腰部冷痛,出现这种情况,实际上与督脉气血的运行不畅有着莫大的关系。
督脉,中医称之为”阳脉之海“,汇聚一身阳气。督脉气血不通,阳气就无法正常上行,输送至身体各个部位,从而引发诸多不适。此时只需打通督脉,让阳气顺行而上,问题自然迎刃而解。
其中,背部督脉有三个重要"关口",打通这三关,督脉通、阳气旺,则病无踪、人长寿。
打通三关,畅通督脉!
1.风寒关
风寒关,是背部连接大脑的重要关口。风寒关不通,会诱发脑血栓、脑梗塞,可因激动造成阴阳失调发生脑溢血。若过度疲劳或长期的寒冷刺激,则会导致血管激烈收缩及脑部疾病。
2.气血关
气血关主管全身气血,调节脏腑功能。若气血关失守,可导致坐卧不安,心烦意乱,力不从心,长期堵塞还可导致脾胃虚弱,食少纳差,气短,脏腑功能失调等症。
3.寒冷关
寒冷关,守护人体一身正气。如受寒邪侵入,营卫不当,就会导致胃肠,泌尿生殖系统疾病,如胃肠功能紊乱、腰膝冷痛、头晕眼花、失眠多梦等。
灸透3大通气口,打通三关阳气旺!
1、灸透大椎穴,打通风寒关
大椎穴为手足三阳、督脉之会穴,适当刺激大椎穴,便可通畅诸经,振奋一身之阳气,使人精力充沛。经常艾灸大椎穴,更有助于打通连接大脑的风寒关,让灸火的温热之效将阳气调动起来,以驱寒补阳。
2、灸透肺俞穴,打通气血关
肺俞穴为背部腧穴,内应肺脏,为肺气转输、输注之处,是治疗肺脏疾病的重要腧穴。《针灸甲乙经》讲“肺气热,呼吸不得卧,上气呕沫,喘气相追逐......肺俞主之。”此穴与气密不可分,而气又影响血液循环,肺俞通,则气通、血通。
3、灸透命门穴,打通寒冷关
命为人之根本,门为出入之门户,“命门穴”顾名思义是生命之门。通过艾灸刺激命门穴,可强腰膝、固肾气,且有助于激发生命之火,为身体提供充足阳气,抵御外界寒邪。
打通督脉,重在三关!灸透三穴,督脉畅通,阳气充盈,人身健旺。
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