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眼干眼涩眼疲劳?认准三个穴位!

  • 分类:新闻中心
  • 发布时间:2024-03-28 17:00
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【概要描述】眼睛干涩易疲劳?三个穴位来帮忙。艾灸调护双眸亮,日常更需防眼劳,良好习惯不可少!

眼干眼涩眼疲劳?认准三个穴位!

【概要描述】眼睛干涩易疲劳?三个穴位来帮忙。艾灸调护双眸亮,日常更需防眼劳,良好习惯不可少!

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春天一到,许多人会感觉眼睛干涩,并且难以轻易缓解,眼干症状进一步加重甚至会引起眼部刺痛、流泪,视物模糊等症状。

 

 

眼干频发,“元凶”竟是它!

 

1、春风易伤目

 

风为春季主气,风为阳邪最易伤阳犯目。

 

《黄帝内经》讲“故犯贼风虚邪者,阳受之。”、“故伤于风者,上先受之”,目开窍于上,暴露于外,最容易受风邪侵犯。正如眼科著作《审视瑶函》所言“风兮风兮祸何多?未伤人身先损目”。

 

故六淫之邪所致的眼病初期往往伴有风邪,尤其是眼干、眼涩等症状,无不与风邪相关。

 

 

2、肝血不足

 

肝开窍于目,目得血方能视。

 

中医认为,“四季应五脏”,春季应于肝。当春季肝气升发太过,不能及时濡养眼睛,目失于肝血滋养,便会出现干涩、涩痛之感。


除了春季季节原因,长时间用眼,也会使眼部血液循环受阻,导致气滞血瘀,眼周气血供应不足,影响气血上行濡养双眼,引发干涩不适。

 

 

眼干眼涩,灸三穴!

 

借助艾灸温热刺激作用于特定穴位,能够促进眼睛周围气血循环,以活血、明目,有效缓解视疲劳。

 

1.肝俞穴

肝俞穴意指肝脏的水湿风气,由此外输膀胱经,可散肝脏之热。

 

肝主目,气血充足,则目得所养。艾灸此穴有疏肝理气、养血明目之效。

 

 

2.曲池穴

手阳明大肠经“是主津所生病者,目黄口干”。


曲池穴是表里双清的腧穴,可疏散外感风热,适用于阳明内积热邪所致的眼干、眼涩、眼痛等头面目疾患。艾灸本穴还可预防调理风阳上扰、气血上冲引起的高血压。

 

 

3.风池穴

胆与肝相表里,胆经起于目外眦瞳子髎穴处,胆经诸穴可调理外眦疼痛等眼睛疾患。


风池穴为搜风要穴,可平肝息风,祛风散邪,通利头面诸窍。艾灸风池穴,可促进头面部气血流通,有效缓解眼干、眼涩。

 

 

眼睛干涩易疲劳?三个穴位来帮忙。艾灸调护双眸亮,日常更需防眼劳,良好习惯不可少!

 

(图源网络,侵删)

 

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