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夏天这么热!为什么还推荐你做艾灸?

  • 分类:养生百科
  • 发布时间:2024-06-11 16:43
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古人云:“宁事温补、勿事寒凉。”

每到夏季,中医总会强调这是一年中最重要的“补阳”黄金时节,艾灸则是其中最简单、有效的补阳方式。

但有人觉得不理解,夏天本身就热,艾灸更热,为什么还要进行艾灸?火上浇油,人体能承受得住吗?

夏天艾灸必要性

细心观察能发现,肠胃病最高发季节其实是夏季,而非我们潜意识认为的冬天。

“阴极阳生,阳极阴生”是万物不变的规律,所以人在夏天感觉到热,是因为体表非常热,环境非常热,体内胃阳反而微弱,容易被寒邪所伤。

现代人由于生活方式问题,大多体寒多湿、阳气偏虚,身体上也存在各种各样的亚健康问题,非常适合艾灸补阳。即使没病的人,夏天灸一灸,也能将体内潜藏的寒湿发散出来。

夏天艾灸好处

“冬病夏治”这一理论,从古至今备受医学大家推崇。夏季是天地阳气旺盛的顶峰,皮肤毛孔是开合的,体内虽仍有寒湿之气,但处于易解状态。

艾灸拥有温通经络,祛除寒湿,补益人体的功效,再借助此时高涨自然界阳气,效果如虎添翼,胜过平时灸2~3次。

另外,夏天艾灸并不仅是调养当前的身体。健康其实是阴阳平衡,负阴而抱阳。所以在夏季做艾灸能帮助我们获取更多的阳气,使冬季亦阳气充足,提高自身抵抗能力,为接下来秋冬健康打下基础。

夏天适合艾灸人群

许多冬季难以调理的疾病,在夏天调理的效果往往会更好一些。那么,都有那些人群适合做艾灸呢?

1.中老年人

人过中年之后,身体技能会逐渐退化,体内阳气也会日渐稀少。所以到了冬季,明明已经穿的非常多,却仍然十分怕冷,而且气温稍有变化,就会患上各种寒邪疾病。中老年人非常适合在夏天艾灸,可让更多阳气在身体潜伏下来。

2.先天、后天阳虚气虚者

阳虚气虚指的是一个人身体内的阳气,出现了受损、减弱的情况,女性患者居多。常规而言,虽然都是阳虚气虚,但由于个人体质不一样,导致寻常调理方法难以一一辩证。艾灸针对各种虚症的效果都很好,所以也是很适合先天、后天阳虚气虚者。

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