

新闻中心

五一期间,舟车劳顿,奔波不停是很多人真实的写照。这里暂且不说抵抗力较差中老年群体,一些平时健康的年轻人在这时节也出现了小毛病,还误以为是“节后综合症”。
实际上,今年立夏恰好遇上“五一”,立夏正逢季节交替阴阳变化动荡之时,会导致久病、年老、体弱等人群加重病情、诱发宿疾或易生新病,你以为的“节后综合征”很可能是“入夏综合征”。
炎热之时,人体会大量出汗,而我们常说的“汗”,在传统文化中视为心之液,汗出过多易伤阳气,阳虚之后就容易感冒。再加上湿热天气的影响,自然给了邪气可乘之机,身体难免会出现一些不适反应。
万物时节交替,相生相克,有其自然规律。立夏时冷热交替容易泄阳,同样也是养阳的最佳时机。
进入夏季后,艾灸凭借着方便、快捷、效果出色等特点,成为很多中老年人养阳首选方式之一。
此时借助天地阳气进行艾灸,不仅放大对人体的养阳效果,还可对某些秋冬时期去不掉的顽疾进行调理,也就是“冬病夏治”。下面介绍三种常见的艾灸穴位,帮助我们更好地调理身体。
立夏艾灸 养胃补肾
立夏后,随着心火多肝木少,许多人会有乏力气虚、消化不良、没胃口、容易疲劳等症状。
可艾灸足三里、膻中、关元、气海。让心阳及命火正常,健脾益胃、补中益气、保暖治寒,来助长、滋生脾胃之阳气。
立夏艾灸 治失眠多梦
夏季暑热炎炎,燥热难挡,晚上难以入睡,早晨还醒的特别早,白天无精打采,无心工作。
可艾灸百会穴、四神聪穴、印堂穴、太阳穴。每天对这些穴位艾灸2次,每次10-20分钟。
立夏艾灸 诸阳之会
在人们颈部后方,颈椎的部位。低头后,用自己的手去摸颈部的骨头,能够发现一个凸起的部位,在这个凸起的部位下方凹陷处就是大椎穴。在中医上被称为“诸阳之会”。
平常可艾灸风池、大椎、列缺,每日一至二次,每次三十分钟艾灸这个部位能够起到刺激穴位,帮助身体通阳调气、祛湿退热的作用。
西医理论中,艾灸该部位同样可起到养生和改善发热、感冒、颈椎病的效果。
切忌,不可一边艾灸,一边生冷。不可一边养生,一边放纵。
(部分图文素材来源于网络,侵删)