眼睛，不仅是感知外界的窗口，也是我们身体疾病的“感应器”。

古中医认为，眼睛与肝、肾、脾等脏腑关系密切，其健康状态往往预示着体内气血与脏腑的和谐与否。当眼睛出现一些异常情况时，可能是身体的某个部位出现了问题。

警惕眼睛出现这3种异常

巩膜泛黄：

在古中医理论中，巩膜发黄多与肝胆湿热相关，反映出肝脏疏泄功能失调，胆汁排泄不畅。这不仅是西医所言肝功能异常的表现，更是中医调理肝胆、清热利湿的信号灯。

视力骤降：

视力突然模糊，古中医认为是肝肾阴虚或气血瘀滞所致。肝藏血，开窍于目，肾精滋养瞳神，二者功能衰弱直接影响视觉。此时，调补肝肾、活血化瘀成为关键。

眼底变化：

眼底颜色异常，如出血、渗出，古中医视为血热妄行或脾虚湿困。通过调理气血、健脾利湿，有助于恢复眼底健康。

艾灸护眼

艾灸，可以温通经络、调和气血、扶正祛邪。艾灸相关穴位，有养血、明目等功效。可选用以下穴位：

睛明穴：位于目内眦角稍上方凹陷处，艾灸此穴可明目退翳，缓解眼部疲劳。

攒竹穴：眉头凹陷中，艾灸攒竹能清热明目，治疗目赤肿痛。

肝俞穴：背部第九胸椎棘突下旁开1.5寸，艾灸肝俞可疏肝理气，对巩膜发黄尤为适宜。

日常护眼小贴士

适度用眼：遵循“久视伤血”的原则，每用眼45分钟至少休息5分钟，远眺放松。

食疗护眼：食用富含维生素A、C、E及锌的食物，如胡萝卜、枸杞、蓝莓，滋养眼睛。

穴位按摩：每日早晚轻轻按摩眼周穴位，促进血液循环，缓解眼疲劳。

眼睛的健康不仅关乎视觉体验，更是全身健康的晴雨表。呵护双眼，科学用眼、护眼，让明亮双眸成为我们享受美好生活的不竭源泉。