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冬季久咳不愈?养肺很关键!
- 分类:新闻中心
- 发布时间:2025-01-18 17:00
- 访问量:
【概要描述】各种病毒肆虐,咳嗽反反复复。不仅耗伤肺气,还会影响其他脏腑功能,危机身体健康!防寒御外邪,养肺强正气,助你摆脱咳嗽困扰!
冬季久咳不愈?养肺很关键!
【概要描述】各种病毒肆虐,咳嗽反反复复。不仅耗伤肺气,还会影响其他脏腑功能,危机身体健康!防寒御外邪,养肺强正气,助你摆脱咳嗽困扰!
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近段时间,各种病毒肆虐,甲流、支原体肺炎、合胞病毒等“组团”来袭!
虽然治疗后病情得到了缓解,但就是还有点咳、有点喘、有点痰。气温一降,病情又加重!咳嗽久治不愈,给生活带来严重的困扰!
为什么一到冬天就久咳不愈?
冬季咳嗽的原因有很多,主要包括以下几点:
气候变化:冬季气温低,空气干燥,呼吸道容易受到刺激,导致咳嗽。
呼吸道感染:冬季是呼吸道疾病的高发期,感冒、支气管炎等疾病都可能引发长期咳嗽。
过敏反应:冬季室内外尘埃、霉菌等过敏原增多,容易引发过敏性咳嗽。
空气干燥:冬季空气湿度低,呼吸道黏膜容易干燥,引发咳嗽。
久咳不愈 危机丛生
久咳不愈不仅耗伤肺气,还会影响其他脏腑功能,导致疾病迁延不愈,损害健康。
01耗伤肺气 慢性疾病加重
肺主气,司呼吸。久咳不愈首先损伤的是肺气,导致肺的功能下降,呼吸变得浅而急促。对于患有慢性支气管炎、哮喘等慢性疾病的人来说,冬季咳嗽可能加重病情。
02累及脾胃 消化受损
古中医有“肺为脏之长,脾为之母”之说。久咳不愈会累及脾胃,导致脾胃气虚,消化吸收功能减弱,出现食欲不振、腹胀、便溏等症状。长期脾胃不和,还会进一步削弱人体正气,使咳嗽更难治愈。
03损伤肾精 抵抗力下降
古中医认为,肺为水之上源,肾为主水之脏,两者在水液代谢上相互协调。久咳不愈,肺气虚弱,不能通调水道,水液代谢失常,加重肾脏负担,损伤肾精,机体抵抗力也会下降。
04扰动心神 睡眠质量下降
频繁的咳嗽不仅影响睡眠质量,使人夜不能寐,白天精神萎靡,还会扰动心神,导致情绪波动,易怒、焦虑、抑郁等情绪问题随之而来。
古中医认为,咳嗽主要是由于寒邪侵犯或内伤及肺,肺脏功能失调导致的。所以防寒和润肺是关键!
学会这3招 摆脱咳嗽困扰
外出防寒
冬季外出时,佩戴口罩和围巾,尽量减少冷空气对呼吸道的直接刺激。避免长时间暴露在寒冷环境中,以免呼吸道受寒而引发或加重咳嗽。
饮食宜润
多吃一些润肺的食物,如梨、百合、银耳、蜂蜜等,这些食物具有润肺止咳的功效。道亨堂古法茯金膏,特别添加清润草本枇杷叶、胖大海等,药食同源,养肺润肺,清爽助呼吸!
适当运动
适当的运动可以促进血液循环,有助于肺部排出毒素和废物。建议选择温和的运动方式,如散步、太极拳、八段锦等。不仅能增强肺部功能,还能活络舒筋,改善肺功能。
久咳不愈,身心俱疲!防寒御外邪,养肺强正气,助你摆脱咳嗽困扰!
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