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随着养生热潮的掀起,艾灸逐渐进入公众视野,并在大众心中占据一定地位。
艾灸养生成流行趋势
根据鲸参谋数据统计,在今年6月京东的保健类目销售数据中,艾灸类产品抢占了超过60%的市场份额,成为市场上的热门产品。
这意味着,艾灸已不再只是老一辈人的心头之好,对于年轻一代,它也有着举足轻重的地位。艾灸养生之风,势不可挡!
艾灸的神奇魅力
流传千年的艾灸之术,其养生效果早已在古人的记载中体现得淋漓尽致。
清代名医吴仪洛在《本草从新》中写道:“以之灸火,能透诸经而治百病。”太医窦材则在《扁鹊心书》中云:“保命之法,灼艾第一。”除了被古人称赞有加的功效外,艾灸的其他优点也是不得不提!
1.安全性高
艾是纯阳之物,其灸火是通过穴位将温热之气和药力传于身体之中,一不用让人免受注射、输液之苦,二来不用担心细菌产生,危害身体健康。
2.副作用小
在中医的8大疗法中,艾灸是唯一物理和药理相结合的纯天然疗法。它主要依靠艾草制成的艾绒燃烧来达到养生效果,只要遵循合理的艾灸疗法,对身体的副作用就很小。
如何正确艾灸养生?
艾灸队伍因健康观念的普及发展日益壮大,为了更加方便,很多人倾向于“自己动手,丰衣足食”。虽说自由许多,但产生的问题却没断过。
1.手法不当 灼伤皮肤
很多新手接触艾灸时,往往因为操作手法不当,没有把握好艾灸与皮肤的距离,导致皮肤灼伤。
2.时间不当 容易伤阴
艾灸作为纯阳之物,什么时候灸,应该灸多长时间,都有其深意。但大多数人对于艾灸并不具备专业性,因此在家进行艾灸时很容易适得其反。
因此为避免这些情况的发生,艾灸小白应从专业性出发,掌握标准灸法,了解艾灸养生禁忌,方可让养生事半功倍,达到未病先防的调养效果。
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(文章插图来源网络)
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