三九天是一年中的“养生黄金期”。此时借助艾灸温养身体，顺应“三九补一冬”的传统智慧，能够激发人体阳气，调节脏腑功能，从而增强体质、预防疾病。

作为三九灸体系的收官环节，加强灸起到巩固前期效果、进一步温阳散寒、扶正固本的关键作用。尤其在当下流感易发、人员流动增多的时节，通过加强灸提升身体正气，有助于增强抵御外邪的能力，实现“正气存内，邪不可干”。

1月17日至1月25日是今年三九加强灸的时间，这时做好加强灸，可以将身体之前吸收到的三九灸能量巩固好，更好地起到扶正固本、驱避邪气的作用。

固本培元 重在养肾

肾为先天之本，主藏精，与冬季相应。此时借助艾灸温养肾气，有助于收纳元气，封藏精气，为身体蓄能储能，符合冬季“藏”的养生原则。通过艾灸相关穴位，如关元穴、肾俞穴、涌泉穴、太溪穴等，可促进肾气充盈，不仅利于当下健康，也为来年春天的生机勃发夯实基础。

强化卫气 重在养肺
古中医讲：“肺主气，司呼吸”，“外合皮毛”，人体表面的卫气依赖肺的宣发功能。艾灸养肺穴位如太渊穴、中府穴、膻中穴、肺俞穴等，能增强肺气，提升卫外屏障的功能，从而加强身体对风寒等外邪的防御能力，构筑起一道坚实的健康防线。

进行艾灸前，建议先用温热的艾草水泡脚约20分钟，有助于温暖足底、畅通气血，使后续艾灸的能量更易渗透传导，效果更佳。

三九灸倒计时即将开启，把握这最后的“加强灸”时机，既是为整个冬季调理画上圆满句号，也是为新春的健康状态开启美好篇章。道亨堂三九加强灸火爆预约中！让我们一起灸养健康，以更好的状态迎来春！